Gracias!

Ya sabía yo que algo raro pasaba, todo lo escrito en mi diario, todos esos sentimientos, no eran erróneos.Gracias! Dios por haberme hecho cada vez más fuerte, gracias porque ahora soy la persona que soy.

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UNA TARDE CON AMIGAS

Hace unos días atrás salí con mis amigas del trabajo a tomar un té… y para nuestra buena suerte no muy lejos de nuestro trabajo queda un Club Tea llamado MUNANQUI. Ya había ido antes pero solo a comprar fruta deshidratada, que por cierto me encanta.


Pero hoy fuimos a tomar algo calentito y conversar un poco, de entrada él lugar me gustó es pequeño pero acogedor y tiene un aroma entre frutas y flores muy rico. Nos sentamos en un pequeño apartado solo para nosotras cuatro y nos trajeron la carta para que podamos elegir lo que queríamos consumir. Me pedí una infusión floral llamada “Sonrisa” que está a base de:
Flor de Jamaica, Rosas, Naranja, Notas dulces de manzana. 
Propiedades: Adelgazante y diurética y para acompañar una empanada hawaiana.

Mientras esperabamos nuestro pedido comenzamos a dibujar en la pared que habia a un lado de nosotros, es una pared que la convirtieron en pizarra y todos los que la visitan pueden dejar sus mensajes, dibujos, etc… (es la primera foto de este post).


Al momento de traernos todo yo particularmente quedé enamorada de las tazas, son especiales para estas infusiones… y ni que decir de lo que pedí. Todo muy rico calentito, la compañía agradable, la conversación amena.

Fue una tarde diferente a todas, la pasé genial, sinceramente espero que se repita.

Bien dicen que salir con tus amigas dos veces por semana es algo reparador, y la verdad que si, conversar, reir, chismear, es algo que nos renueva xDD,

¡QUE VIVA LA AMISTAD!

¿Y TU QUE OPINAS DE SALIR CON TUS AMIGOS ?

¿ENFERMARSE ES UN PRIVILEGIO?

Se han dado cuenta que hoy en día hasta enfermarse es algo que no muchos pueden costear, nos sale demasiado caro ir al médico, las consultas, los medicamentos, los tratamientos, los analisis complementarios que nos piden, etc…

En mi humilde opinión enfermarse es un privilegio por así decirlo, no todos contamos con un seguro, y el bendito SIS que nos ofrece nuestro país no cubre muchas de las enfermedades que padecemos, al final de una u otra manera terminamos pagando parte de los tratamientos, O las medicinas son tan caras que el seguro no las cubre.

Ultimamente en mi casa hemos pasado por algo así, mi mamá se enfermó y hacerla ver, consultas con especialistas, tratamientos, internamientos, medicamentos todo es caro, lamentablemente no contamos con seguro ninguno en mi casa y hemos asumido los gastos al 100% nosotros mismos.

Yo que me enfermé con tendinitis, en un día me gasté como 100 soles, para muchos no es mucho, pero para mi que tuve que pagarme todo me dolió, debe ser porque ahora que gano mi sueldo con el sudor de mi frente me doy cuenta que ganarse el pan que uno come es muy sacrificado. Y si me pongo a pensar, mis padres todo lo que han gastado por nosotras (mi hermana y yo ) cada vez que nos enfermabamos, aunque sea un simple resfrio … seguro hicieron muchos sacrificios para poder comprarnos los medicamentos.

Imaginense como le hacen las personas que no tienen recursos ni para ir a la posta, porque puede que ella esté a kilometros de los lugares donde viven, o que en las postas no hayan especialistas, o no haya atención médica.

La salud es algo con lo que no se puede jugar, una persona sin salud no es nada, no es nadie.

¿qué podríamso hacer para tratar de solucionar esto?, creo que es un problema mundial, no solo pasa en mi país, la salud, la alimentación y los estudios son problemas mundiales.

PROBLEMA EXISTENCIAL

Aquí estoy con ganas de escribir, pero no se de que, últimamente paro vacia de emociones, consternada en busca de contenido para mi blog, del cual aun no tengo un concepto fijo por si acaso y la verdad me aburri de que sea así a la mayoría de mi lectores es gusta mis post de maquillaje y belleza, pero en  realidad escribir sobre eso no me llena. Siento que soy escritora nata de las que pueden escribir de todo, es decir sobre mi vida aunque es un poco aburrida no se si eso alcance a la gente, tampoco no quiero inventarme una super vida que no tengo porque no seria justo para nadie.

Música?, películas?, moda? Aunque de moda no se mucho pero puedo aprender asi como lo hago ahora con el maquillaje.

Soy una mujer común y corriente pero especial a mi manera, con problemas familiares y existenciales que todos tenemos. Médico Veterinario y Zootecnista que ama lo que hace y apasionada con las manualidades, el baile, la escritura y el dibujo.

Aquí estoy yo con mi mano mal.

Y estoy con descanso medico y usando muñequera por unos 15 días, espero que todo regrese a la normalidad, por que me siento toda una inutil.

Pero todo esto está en pausa por un tiempo, verán me lastimé la muñeca y me dió tendinitis de Quervain que quiere decir es una tendinitis que afecta a los tendones que ocupan el primer compartimento extensor de la mano, abductor largo y extensor corto del pulgar, produciendo dolor con los movimientos del pulgar.Es el segundo en frecuencia de las tendinitis por atrapamiento en la mano luego de los dedos en gatillo.

En conclusión estoy enferma, y no se de que va este blog. Es mio, asi que pondré lo que yo quiera y espero alcanzar a las personas que de verdad les interese lo que escribo.

gracias por pasar por aquí.

LA HISTORIA DE CHI CHI

Hace algunos meses atrás mientras miraba mi Instagram y me llamó la atención unas fotos de una perrita que no tenia sus cuatro patas y usaba protesis, así que fui directo a su perfil, se trataba de CHI CHI, una perrita cuya historia me cautivó y que comencé a seguirla, casi a diario subían fotos o videos suyos, aveces sola, otras acompañada de otras perritos o personas, en algunas fotos sobre su carro morado en el que se trasladaba y poco a poco fui interesándome en saber mas sobre CHI CHI, asi que aquí les comparto un poco sobre lo que descubrí.

Chi Chi era una labrador que tuvo la mala suerte de ser elegida para que su carne fuera consumida por el hombre, algo habitual en su país de nacimiento, Corea del Sur, donde este alimento recibe el nombre de gaegogi (también Kaegogi). Una larga tradición cultural que, sin duda, choca con la cultura occidental, y que también tiene sus detractores, hasta el punto de que hoy en día son cada vez menos los ciudadanos que consumen esta carne de perro (de determinadas razas) y, si lo hacen, suele ser por creencias ancestrales. Con este contexto, nuestra protagonista fue una de las elegidas para acabar convertida en gaegogi, por lo que, con dos años de edad, la colgaron durante días por las patas con la intención de que su carne fuera más tierna.

Las heridas que las ataduras produjeron en sus patas fueron, finalmente, tan grandes, que se consideró que su carne ya no era apta para el consumo, por lo que decidieron abandonar a Chi Chi moribunda en el interior de un cubo de basura. La casualidad hizo que un miembro de la asociación Nabiya Proyecto Esperanza Irion la encontrara en la región donde fue abandonada, una zona plagada de masacres para muchos perros y gatos. Tras ver sus ganas por vivir, decidieron trasladarla al hospital. La historia de la perra llegó hasta ARME, una asociación hermana dedicada a rescatar perros de las pruebas de laboratorio. “Las heridas de Chi Chi eran muy profundas, hasta el punto de que en algunas zonas de su cuerpo sólo era hueso lo que se veía”, aseguró un miembro de ARME tras estar en contacto con el animal.

Tras ser trasladada al hospital, se decidió amputar sus cuatro patas, ya que era la única manera de poder salvarle la vida. Chi Chi ha quedado bajo la tutela de Nabiya que colabora con ARME para su recuperación. Por ejemplo, se le han fabricado unas prótesis a medida para cada una de sus patas. Una vez supere la dura rehabilitación y se acostumbre a sus nuevas prótesis, la perra hará una breve parada en ARME, en California, antes de ir a su nuevo hogar con una familia de Arizona que se ha interesado en adoptarla.

Su nueva familia, los Howells, tienen otros perros rescatados en condiciones extremas, y están encantados con poderle dar a Chi Chi una nueva vida. Calculan que, tras las últimas supervisiones, la perra llegará a su nuevo hogar durante la segunda semana del mes de marzo. Los cuidadores del animal aseguran que, a pesar de su duro pasado, Chi Chi no ha dejado nunca de dar cariño y afecto a todos los que han estado en contacto con ella. Una conmovedora actitud que, sin lugar a duda, da mucho que pensar.

La familia Howell que rescató varios perros vio por las redes sociales la historia de CHICHI así que ella voló 9,700 km hasta Arizona en donde fue recibida por la familia Howell para darle amor. Al transcurrir el tiempo lograron obtener sus protesis para que ella pueda movilizarse con mas libertad y poco despues consiguieron su certificado como perro de terapia.

¿quieres saber que pasó con Chi chi?

Poco tiempo después ella fue cayendo enferma sometiéndose a varios tratamientos entre ellos quimioterapias, pero lamentablemente a pesar de luchar tanto contra la vida injusta que le tocó vivir el 4 de febrero pasado ella murió descansando en su cama, solo y simplemente no despertó. Ese dia que me enteré lloré como niña, removió lo mas sensible de mi persona haciéndome recordar que el año pasado perdí muchas de mis mascotas.

Su vida fue corta pero un ejemplo para muchos que la conocimos, tanto asi que aun a diario sus rescatistas siguen compartiendo fotos en instagram junto a mensajes que estan llenos de esperanza y ganas de seguir adelante.

Ayudó a muchas personas con discapacidades, niños y adultos a superar sus miedos para que puedan seguir adelante. Aun despues de fallecida ella ganó un premio a perro héroe del 2019.

aqui te dejo el link:
https://www.instagram.com/chichirescuedog/?hl=es-la

A mi Chi chi me tocó el corazón y de algún modo me cambio la vida.

Mi reflexión es: la vida es demasiado corta para hacer una sola cosa, demasiado corta como para pasártela odiando a alguien, demasiado corta como para no realizar tus sueños, demasiado corta como para no valorar lo que tienes, demasiado corta como para no vivirla. Si puedes ayudar a alguien mas hazlo.

EQUILIBRIO EMOCIONAL

¿Sabes lo que es el equilibrio emocional?

Es el balance entre las fuerzas internas de un individuo que lo llevan a estar en paz consigo mismo y con el mundo que le rodea.

Cuando una persona goza de equilibrio emocional se dice que tiene una buena salud mental ya que es capaz de hacer frente a las dificultades de la vida con seguridad y con una actitud positiva. 
Personalmente yo siento que hace mucho he perdido mi equilibrio emocional, entre el trabajo y mi vida personal, me siento abrumada, paro de mal humor, no rindo al 100%, ni siquiera puedo dormir bien. Siento que algo me falta.

Así que anduve buscando información para conseguirlo de nuevo, encontré algunos tips, que te quiero compartir y espero te ayuden a ti también:

9 HÁBITOS DIARIOS QUE MEJORARAN TU EQUILIBRIO EMOCIONAL:

1.- CUERPO SANO PARA MANTENER MENTE SANA:
Es necesario que cuides tu cuerpo para que tu mente también esté sana. El ejercicio regular y la dieta equilibrada van a influir positivamente a tu estado anímico y a tu nivel de energía. Deberías consumir poco alcohol y no fumar. La vida sana siempre tiene premio.

2.- CONECTA CON LA NATURALEZA: Vivir en la ciudad y el trabajo pueden causar estress, así que trata de entrar en contacto con la naturaleza siempre que puedas, pasear, ir al parque, a la playa, campo, etc lo importante es conectar con los animales, la flora, el viento.

3.- RESPIRA: Realiza ejercicios donde puedas trabajar tu respiración como el YOGA, PILATES, pueden guiarte a la sabiduría interna y pueden proporcionarte bienestar.

4.- TOMATE UN TIEMPO PARA REFLEXIONAR: Tomarte unos minutos al día para reflexionar puede ser bueno para ayudarte a minimizar los problemas que pueden surgir en tu vida. Para ello, puedes realizar ejercicios de meditación o simplemente tomarte unos minutos antes de acostarte para repasar cómo te ha ido la jornada.

5.- EXPRÉSATE: Encuentra una vía de escape creativa y practícala. Pinta, baila, escribe, exprésate a tu manera y se libre.

6.- IDENTIFICA LAS RELACIONES SANAS: Identifica un entorno sano y aleja las malas vibraciones, reconoce a las personas que te ayudan a crecer y deja a las personas tóxicas de tu vida.

7.- OBSERVA TUS PALABRAS: Evita las peleas y enojarte, mejor piensa antes de responder, respira hondo y luego no te enojes.

8.- APRENDE A FOCALIZAR TU INTENCIÓN: Relájate estabiliza tu conciencia en el presente.

9.- PRACTICA LA GRATITUD Y LA COMPASIÓN: No importa los problemas que tengas siempre debes estar agradecido, por la salud, la familia, el solo hecho de estar vivo es suficiente para agradecerle al universo. Encuentra algo gratificante y agradecelo desde el corazón.

Pondré en práctica estos pasos a ver que tal me va, espero encontrar mi equilibrio emocional para poder estar en armonía conmigo misma.

COMO MANTENER UNOS PIES PERFECTOS EN INVIERNO

En invierno siempre hay mas frio, sequedad, ambientes húmedos de lo normal, estemos en cualquier parte del planeta, …hay determinados factores típicos del invierno que pueden hacer que tus pies salgan malparados y por ello nuestras manos y pies siempre se verán afectados.

Para ello he ideado una serie de tips que paliarán los efectos negativos de esta estación y que permitirán a tus pies disfrutar de la magia invernal.

1.-Hidratación al máximo: La zona de los pies es muy propensa a resecarse, al igual que el rostro y las manos, sobre todo en el periodo de invierno. Por ello, es necesario que nos empleemos a fondo con una buena crema hidratante, aplicándola son suaves masajes después de ducharnos y, sobre todo, por la noche, para que haga su efecto durante el sueño.  Cada dos semanas, más o menos, puedes emplear una hidratante que sea mucho más fuerte a modo de tratamiento intensivo.

2.-Elimina asperezas: Limar las durezas y asperezas es fundamental para que no se formen callos y grieta. El cuidado recomendado: exfoliar el talón una vez por semana, de manera de eliminar las células muertas acumuladas y devolver la suavidad. Para ello puedes poner a remojar unas cuantas fresas en agua tibia para luego lavarte los pies y con las fresas puedes exfoliártelos. Además, seguir este paso de manera periódica permite que sea más fácil mantener los resultados realizando un menor esfuerzo.

3. Recuperar tus uñas: Con el uso constante de esmaltes, y más si no nos las protegemos con un primer, las uñas suelen tornarse de un color amarillento bastante desagradable. Tendrás que recuperarlas con un tratamiento de blanqueamiento, y dejarlas respirar de vez en cuando, dejándolas sin pintar.

4. Buen calzado: Las botas y los zapatos son el calzado que más empleamos a lo largo del invierno así que, cuando vayas de compras a buscar algunos zapatos nuevos, busca unos que sean de calidad (es mejor tener menos variedad de zapatos, pero que éstos sean buenos), para que los materiales no dañen tus pies. Además, intenta no abusar de los tacones altos y los acabados en punta, pues pueden resentir tus pies muchísimo.

5. Masajea tus pies: Después de un largo día de trabajo, te recomiendo que te permitas (si te lo dan, ¡mejor que mejor!) un masaje de pies y manos para aliviar la tensión acumulada a lo largo del día y así aligerar también los posibles dolores musculares que puedas tener.

6. Visita al podólogo: Esta es la temporada ideal para visitar al especialista en el cuidado de la salud de nuestros pies. Todos deberíamos visitar al podólogo al menos dos veces al año. No hay que esperar a tener ninguna molestia para visitarlo y chequear cómo va la salud de nuestros pies 

7.-  Calcetines de fibras naturales: Para resguardar los pies del frío no hay nada mejor que unos buenos calcetines pero, ¡ojo!, recuerda que el material es muy importante. Lo mejor, para invierno, es la fibra natural que no daña los pies ni causa aspereza. La lana, por ejemplo, es un estupendo material que mantiene los pies calientes sin causar daños en la circulación o apretar demasiado.

¡Espero que te haya servidos estos tips y vuestros pies sobrevivan al invierno en las mejores condiciones! 

Si conoces de algún tip mas no dudes en comentarlo.